皆さんこんにちは！少しずつ朝晩の冷え込みを感じる季節になってきました。

これから冬にかけて気をつけたいのが、**「ヒートショック」**です。

特に冬のお風呂は、暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動し、さらに熱いお湯に入ることで、体に急激な温度変化が起こりやすくなります。

「お風呂に入るとき、脱衣所が寒い……」

「浴室に入った瞬間、ヒヤッとする……」

そんなご家庭は、冬が来る前に一度、浴室まわりの環境を見直してみませんか？

今回は、ヒートショックが起こりやすい場所と、今からできる寒さ対策についてご紹介します。

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【ヒートショックが起こりやすい場所は？】

特に注意したいのが、

• ① 脱衣所
• ② 浴室
• ③ 浴槽への出入り
• ④ トイレや廊下など寒い所

です。

暖かいリビングから寒い脱衣所へ移動し、服を脱いでさらに体が冷えたところで、温かい浴室や湯船に入る。

このような温度変化が、体への負担につながります。

また、浴室だけでなく、寒いトイレや廊下など、家の中の温度差が大きい場所にも注意しましょう。

【今日からできるヒートショック対策】

ヒートショック対策は、リフォームをしなくても今日からできることがあります。

● 入浴前に脱衣所・浴室を暖める

浴室暖房や暖房器具などを利用して、入浴前に寒い場所を暖めておきましょう。

● お湯を熱くしすぎない

熱すぎるお湯は体への負担になる場合があります。

消費者庁では、入浴時の目安として湯温41℃以下、湯につかる時間10分までなどを案内しています。

● 急に立ち上がらない

浴槽から出るときは、急に立ち上がらず、ゆっくり立ち上がるようにしましょう。

● 家族にも声をかける

特に冬場は、一人で入浴する場合でも「今からお風呂に入るね」と家族に声をかけておくと安心です。

【リフォームでできる「浴室の寒さ対策」】

「浴室が寒いけれど、お風呂自体はまだ使える」

そんな場合でも、浴室全体を新しく交換するだけが方法ではありません。

住まいの状況に合わせて、さまざまな寒さ対策を検討できます。

①浴室暖房乾燥機を設置する

入浴前に浴室を暖められるため、冬の「浴室に入った瞬間の寒さ」が気になる方におすすめの方法です。

暖房だけでなく、乾燥・換気・衣類乾燥など、普段の暮らしにも活用できます。

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②浴室の断熱性能を高める

浴室そのものの断熱性を高めることで、冬の寒さを感じにくい浴室を目指すことができます。

浴室リフォームでは、浴槽だけでなく、壁・床・天井などの断熱についても考えることが大切です。

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③浴室の窓を見直す

浴室の窓から冷気が入ってきて、「お風呂が寒い」と感じるケースもあります。

窓の断熱性能を高めることで、浴室の温度環境を改善できる場合があります。

「浴室全体をリフォームするほどではないけれど、窓からの冷気が気になる」という場合は、窓の断熱リフォームも選択肢の一つです。

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④脱衣所の寒さも一緒に考える

浴室だけ暖かくしても、脱衣所が寒いままだと大きな温度差が残ってしまいます。

そのため、浴室のリフォームを考えるときは、脱衣所の寒さも一緒にチェックすることがポイントです。

【島田市で浴室の寒さ対策・リフォームなら増商リフォームへ】

冬のお風呂は、毎日のことだからこそ、できるだけ快適にしたいもの。

浴室暖房の設置から、浴室の断熱、窓の断熱、浴室リフォームまで、住まいの状況によってできる対策はさまざまです。

「うちのお風呂は何をしたら暖かくなる？」

「浴室暖房だけでも効果はある？」

「お風呂を全部リフォームした方がいい？」

など、気になることがあればお気軽にご相談ください。

冬本番を迎える前に、家族が安心して入浴できる住まいづくりを考えてみませんか？

島田市の浴室リフォーム・住まいの寒さ対策は、増商リフォームへご相談ください。

フリーダイヤル　0120-65-2189